工程塑膠

　　針對順產的准媽媽，營養備戰，幫助生產。

　　1、臨盆早期：半流食

　　臨盆早期是漫長的前奏，在進產房前的8-12小時，時間比較長，准媽媽的睡眠，休息，飲食都會因為陣痛而受到影響。為了保證足夠的精力，應該盡量進食，食物以半流質為主，如雞蛋面，蛋糕，面包，粥等。

　　2、 臨產活躍期:流食

　　宮縮加劇，體力消耗增大，這時候應該在宮縮間隙補充一些果汁板橋月子中心，紅糖水等，以補充體力。注意既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。。(以前有不少准媽媽喝紅牛或是其他運動型飲料，後來有報道說紅牛裡有不好的成分，所以大家自己比較選擇吧)

　　3、臨產前:忌食油膩

　　建議在宮縮間歇期進食少量易消化的食物，尤其是能夠快速消化吸收的碳水化合物，以快速補充體力。但是不要吃不容易消化的油炸或肥肉類食物。

　　針對順產的准媽媽

　　臨產前經典助產補品:黃芪羊肉湯 (有些准媽媽不喜歡羊肉，可以換成豬瘦肉新莊月子中心)

　　准備時間：20分鐘

　　烹飪時間：砂鍋約2小時， 高壓鍋20-30分鐘

　　原料：羊肉200克，黃芪15克，紅棗8個，紅糖20克，姜片，鹽適量

　　做法：

　　1、將羊肉洗淨，切成3釐米見方的小塊，放在沸水鍋中略煮一下去掉血沫，撈出備用。

　　2、紅棗洗淨備用新莊月子中心推薦

　　3、將羊肉塊，紅棗，黃芪，姜片一起放入鍋內，加清水

　　4、用砂鍋的話，需要大火煮沸，然後轉小火慢燉即可

　　用高壓鍋直接燉煮就可以了。

　　5、出鍋前加入少量鹽調味即可。