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  米酒荷包蛋。 這道月子餐,可當產後媽媽的主食或湯飲,起到補血養顏、舒活筋骨、強新莊月子中心健身體的作用。

  選料:雞蛋兩個、枸杞5g、蔥適量、月子米酒適量、鹽少許、糖少許

  做法:先煎兩個荷包蛋備用;枸杞洗淨;蔥洗淨、切粒備用;鍋內倒水燒開後加入枸杞、鹽、糖、月子米酒;枸杞煮透後,放上荷包蛋煮1分鐘後,撒上蔥花即可食用。

  山楂紅糖飲。

  山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲,促進消化,新莊月子中心推薦還可以散淤血,加之紅糖可以補血益血,這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀,排盡惡露,但要控制適量。

  選料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克、適量清水

  做法:將洗淨板橋月子中心的山楂切成薄片備用;鍋置火上,加入適量清水,放入山楂片,大火熬煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下,出鍋後即可食用。

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